Ayaq biləyində corabların izləri bəzi xəstəliklərin əlaməti ola bilər. 
Corablar ayaq biləyində izlər buraxır, bu, tez-tez narahat bir təcrübədir və sağlamlığa təsir edə bilər. Üstəlik, bu hadisə bir neçə fərqli səbəbə görə baş verə bilər və diqqət tələb edə bilər.Birincisi, düzgün olmayan ölçülü və ya sıx elastik corablar geyinmək topuqda çapıqlara səbəb ola bilər. Belə corablar dəriyə təzyiq edir, qan dövranını maneə törədir, bu da dərinin qıcıqlanmasına və hətta xoralara səbəb olur. Uzun müddət dar corab geyinmək belə problemləri daha da artırır.
Corabları topuqlarında iz buraxanların nəzərinə!
Əgər corab ayaq biləyində izlər qoyursa, buna bir neçə fərqli xəstəlik səbəb ola bilər. Bunlardan ən önəmlisi ürək xəstəlikləridir. 
Ayaq biləyində çapıq qalmamaq üçün düzgün ölçülü corab geyinməyə diqqət edin. Həddindən artıq dar corablara deyil, rahat oturan corablara üstünlük verin. Pambıq və ya yun kimi təbii liflərdən hazırlanmış corabları seçin. Belə materiallar dərinizi daha az qıcıqlandıracaq.
Ayaqlarınıza mütəmadi olaraq qulluq edərək dərinizi sağlam saxlayın. Nəmləndirmə və təmizləmə ayaq sağlamlığınıza müsbət təsir göstərə bilər.
Ayaq biləyinizdəki izlər və qıcıqlanmalar davam edərsə, bir sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etmək vacibdir. Belə problemlər qan dövranı və ya dəri sağlamlığı ilə bağlı daha ciddi problemlərin əlaməti ola bilər.