Edilən araşdırmalara görə hər gün bir stəkan çuğundur suyu içmək 24 saat boyunca təzyiqin tənzimlənməsinə kömək edir.

Yüksək təzyiq ani ölümlə nəticələnən son dərəcə ciddi bir xəstəlikdir. Nəzarət altına alınmadıqda damara geri dönüşü olmayan zədələr buraxaraq bütün bədən sağlamlığını təhlükəyə atır. Təzyiq normaldırsa, damarlardakı qan axımı yavaşlayır. Amma yüksək təzyiqiniz varsa adətən damarın iç divarı zədələnməyə başlayır. Bu ciddi vəziyyətə qarşı əvvəlcədən tədbir almaq lazımdır.
Harvardda edilən araşdırmalara görə, yüksək təzyiq Amerikadakı ölümlərin 15 faizindən çoxunda aktiv rol oynayır. Bundan başqa yüksək təzyiq infarkt, iflic kimi ölüm səbəbləri ilə yanaşı anevrizmalar, böyrək çatışmazlığı riskini də artırır. Hipertəzyiq adətən orta yaşlı şəxslərdə görülən bir xəstəlikdir. Amma təəsüf ki, günümüzdə gənclərdə də rast gəlinir.