Mandarin dediyimiz narıngi A, D, K vitaminləri, kalium, maqniy, dəmir, fosfor, kalsiumla zəngindir.

Mandarində fitonsidlər vardır ki, təbii antiseptik rolunu oynayır.

Narınginin qabığından da karotin piqmenti vardır. Soyuq aylarda bu meyvə vitamin çatışmazlığını aradan qaldıra bilər.

Panarama.az mandarinin bilmədiyiniz faydalarını təqdim edir.

1. Tərkibində askorbin turşusu olduğu üçün qan qatılaşmasına qarşıdır, immuniteti möhkəmləndirir

2.İsti süd və ya suya qabıqlarını sürtgəcdən keçirib içdikdə bəlğəmi təmizləyir

3.Stressi azaldır, yuxunu yaxşılaşdırır, əhvalı qaldırır

4.Tərkibində pektin həzm və maddələr mübadiləsini artırır

5.İştahı azaldır, çəkini atır

6.Hamiləlik toksikozundə qabığının çayı içilir

7.Uşaqlarda sinqa və raxit riskini azaldır

8.Xroniki iltihabi xəstəliklər, II tip diabetin profilaktikası üçün

9.Kalsiumla zəngin olduğu üçün sümük və dişləri möhkəmləndirir

10.Bədəndən ağır metalları və qalıqları çıxarır

Kimlərə olmaz:

Allergiya, nefrit, xolesestit, mədə-bağırsaq xorası olanlara çox az mirdarda yeyə bilərlər.

Qaraciyərində problemi olanlar ehtiyatlı olsun. /medicina.az