Panarama.az bu dəfə oynaq ağrıları üçün sitrus kompresinin hazırlanma qaydasından yazıb.

İnqrediyentlərin siyahısı olduqca sadədir və hər kəs üçün əlçatandır:

Bir stəkan zeytun yağı və bir neçə limonun qabığını götürmək kifayətdir.

İlk növbədə, sitrus qabığını üyüdün, hər hansı bir rahat konteynerə qoyun, məhsulu yağla örtün, bağlayın və ən azı iki həftə dəmləyin.

Hazırlanmış dəmləmə sizi narahat edən nahiyəyə cuna tətbiqi kimi tətbiq olunarsa daha təsirli olur. Tətbiq edildikdən sonra kompres polietilenlə sıx şəkildə sarılır və istiləşmə effekti üçün bədən sahəsi də yun parça ilə sarılır.

Kompres on saat keçməmiş çıxarıla bilməz. Maksimum rahatlıq üçün, bandajın gündəlik həyatda narahatlıq yaratmaması üçün yatmadan əvvəl proseduru həyata keçirmək məsləhətdir./saglamolun.az